여름철 대표 과일인 수박을 먹다 보면 씨를 뱉어야 할지 고민하는 경우가 많다. 어린 시절 “수박씨를 먹으면 배 속에서 수박이 자란다”는 농담을 한 번쯤 들어봤기 때문이다. 하지만 전문가들은 수박씨를 먹어도 건강상 문제가 없으며, 오히려 영양학적 가치가 있다고 전한다.
수박은 과육뿐 아니라 껍질과 씨까지 활용할 수 있는 과일이다. 수박씨는 안전하게 먹을 수 있으며 일부러 챙겨 먹을 만한 영양소가 풍부하다. 실제로 수박씨는 수천 년 전부터 아프리카와 중동 지역에서 식용으로 활용된 기록이 있으며, 현대 영양학에서도 건강한 식물성 단백질 공급원으로 주목받고 있다.
수박 속 씨는 크게 검은 씨와 흰 씨로 나뉜다. 흰 씨는 아직 성숙하지 않은 씨앗으로 부드럽고, 검은 씨는 완전히 익은 씨앗이다. 둘 다 인체에 해롭지 않으며 실수로 삼켜도 대부분 자연스럽게 배출된다.
특히 검은 씨를 씹어 먹으면 다양한 영양소를 섭취할 수 있다. 수박씨에는 단백질, 철분, 아연, 인, 칼륨, 망간, 엽산, 필수지방산 등이 들어 있다. 발아·건조한 수박씨 28g에 약 10g의 단백질이 들어 있을 정도로 단백질 함량이 높다.
다만 씨를 통째로 삼키는 것과 씨앗의 영양소를 흡수하는 것은 별개의 문제다. 영양 전문가들은 단단한 검은 씨 껍질이 소화되지 않기 때문에 그대로 삼키면 대부분 체외로 배출된다고 전한다. 씨앗 속 영양분을 얻으려면 씹어 먹거나 볶아 먹는 것이 좋다.
수박씨를 일부러 모아 간식으로 먹는 문화도 있다. 해외에서는 수박씨를 깨끗이 씻어 말린 뒤 소금을 약간 뿌려 오븐에 굽거나 프라이팬에서 볶아 먹기도 한다. 맛과 식감이 호박씨나 해바라기씨와 비슷해 고소한 견과류 대용 간식으로 활용된다. 씨앗을 발아시켜 새싹채소처럼 샐러드 토핑으로 활용하기도 하고, 가루·오일·버터 형태로 가공해 사용하기도 한다. 실제로 해외 온라인 커뮤니티에서는 “씨를 씹어 먹으면 바삭한 식감이 좋다”, “씨 없는 수박보다 씨 있는 수박이 더 맛있다”는 등의 반응을 쉽게 찾아볼 수 있다.
아무리 수박씨가 몸에 좋다고 해도 과식은 피하는 것이 좋다. 전문가들은 수박씨에 식이섬유가 포함돼 있어 한꺼번에 많은 양을 먹으면 가스가 차거나 복부 팽만감을 느낄 수 있다고 조언한다. 특히 위장 기능이 예민한 사람은 적당량만 섭취하는 것이 좋다.
소리인지 소음인지, 음악인지 퍼포먼스인지 ‘인디 음악’은 음악의 경계를 흔든다. ‘미학’은 낯선 감각 경험 앞에서 예술의 의미와 경계를 묻는 학문이다. ‘규정을 거부하는 미학이라는 학문’과 ‘규정된 음악에서 탈주하는 인디 음악’의 교차를 시도하는 학술 행사가 열린다.
한국미학회는 오는 26일 서울 관악구 서울대 제1파워플랜트에서 제2회 미학비엔날레를 개최한다고 15일 밝혔다. ‘미학이 필요한 순간: 혀끝에서 심장까지’를 주제로 음악, 소리, 노이즈의 상관관계를 탐색한다.
낯선 청취 경험을 선사하는 인디 음악을 미학적 관점에서 살펴본다. 학술 행사지만 형식은 파격적이다. 1부에선 ‘경계의 소리들: 노이즈, 사운드, 음악에 관한 단상들’을 주제로 성기완(음악비평), 최유준(음악미학·음악비평), 권현석(음악인류학), 신예슬(음악비평) 등 4명의 연구자가 각자 주목하는 키워드를 바탕으로 이야기하고 관객들과 대화한다. 2부에서는 인디 뮤지션 세 팀의 공연이 이어진다. 싱어송라이터 겸 베이시스트 우희준, 전자음악 기반 민중음악가 ‘야마가타 트윅스터’에 이어 라이브 퍼포먼스 아티스트 ‘밸런스퀸69’와 전자음악가 ‘푸트’가 협연한다.
행사는 관람자가 ‘이것도 음악인가’라는 질문을 품도록 구성된다. 소리인지 소음인지 분간하기 어려운 연주를 접한 관람자가 1부의 질문과 대답, 2부의 라이브 공연을 오가며 연주의 의미와 가치를 스스로 찾아가는 실천의 장이라는 게 학회의 설명이다. 신혜경 한국미학회장은 “미학비엔날레는 인접 학문과의 교류, 예술 현장과의 소통, 폭넓은 대중과의 만남을 추구한다”며 “낯선 청취 경험과 맞닥뜨려 과연 음악이란 무엇인지 사유해야 할 때가 ‘미학이 필요한 순간’”이라고 취지를 밝혔다. 1968년 창립된 한국미학회는 국내에서 가장 오래된 미학 분야 학회로, 2024년 ‘문학과 미술의 동시대적 모색’을 주제로 첫 미학비엔날레를 열었다.
초여름을 대표하는 제철 농산물 축제가 충남에서 열린다.
서산시는 오는 20~21일 팔봉산 어울림마당 일원에서 ‘제25회 팔봉산 감자축제’를 개최한다고 16일 밝혔다.
축제에서는 관람객들이 오감으로 즐길 수 있는 다양한 먹거리와 볼거리, 체험 프로그램이 마련된다.
행사장에서는 팔봉산 감자요리 코너와 향토음식점이 운영되며, 가마솥에 찐 감자와 버터감자를 무료로 맛볼 수 있다. 감자 품종과 요리 전시가 진행되고, 지역 농산물 상설 판매장도 함께 운영된다.
가족 단위 방문객에게 인기가 높은 감자캐기 체험도 진행한다. 감자밭에서 직접 흙을 파며 햇감자를 수확해 가져갈 수 있다. 체험은 현장 접수로 진행되며 참가비는 5㎏ 8000원, 10㎏ 1만4000원이다.
초청가수 공연과 장구 공연, 감자 이색게임, 팔봉산 감자골 노래자랑 등 다양한 무대 행사도 펼쳐진다.
지역 농산물 상설 판매장에서는 지역에서 생산된 우수 농특산물을 시중보다 저렴한 가격에 구매할 수 있다.
20일 당진 순성왕매실마을에서는 ‘제17회 순성왕매실축제’가 열린다.
축제에서는 남원천변 매실로에서 진행되는 매실따기 무료 체험과 매실머핀 만들기, 매실청 담기, 매화꽃비 술빵 만들기, 셀프 매실파전, 매실빙수 만들기 등 매실을 활용한 다양한 체험 프로그램이 운영된다.
방문객 참여 행사로는 왕매실 콘테스트인 ‘최고의 왕매실을 찾아라’, 당진맥주 빨리 마시기 대회, 원목게임놀이터, 버블놀이 등이 준비된다. 당진시 학원연합회가 주관하는 제3회 순성왕매실사생대회도 열려 어린이와 청소년, 가족 단위 방문객들에게 색다른 추억을 선사할 예정이다.
공연 프로그램도 풍성하다. 순성중학교 밴드부 공연을 비롯해 뮤지컬 갈라팀 ‘오픈런 플레이어스’, 싱어송라이터 제이문, 스트릿댄스팀 KKAL의 K-팝 공연이 이어진다. 매직버블쇼와 지역 동호회 공연, 당진시 생활음악인협회 공연도 축제 분위기를 더할 예정이다.

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