수원강간변호사 인기가 급상승하며 가게가 문을 열기도 전에 사려는 줄이 길게 늘어설 정도라는 ‘두바이 쫀득쿠키’는 달콤하고 색다른 맛만큼이나 열량도 높아 주의해서 섭취하지 않으면 건강에는 부정적일 수 있다. 전문가들은 쿠키에 들어간 당분과 지방이 매우 많아 과식을 유도하고 대사 균형을 무너뜨리기 쉬우므로 섭취량을 조절할 것을 권장한다.
디저트와 상관없는 국밥집에서도 등장하듯 유행이 빠르게 확산되고 있는 두바이 쫀득쿠키는 영양 밀도가 높은 식품이다. 그 핵심 재료는 중동식 얇은 면인 ‘카다이프’와 피스타치오 스프레드, 마시멜로, 초콜릿 등으로 구성된다. 영양학적으로 분석하면 카다이프는 밀가루를 기름에 튀겨낸 정제 탄수화물과 지방의 결합체이며, 여기에 설탕이 주성분인 마시멜로와 초콜릿이 더해진다. 이유정 고려대 구로병원 가정의학과 교수는 “단순 당과 포화지방이 동시에 고밀도로 농축된 형태”라며 “이런 당과 지방의 복합 조합은 단일 영양소를 섭취할 때보다 뇌의 보상 중추를 더 강하게 자극해 포만감을 느끼는 호르몬인 렙틴의 신호를 차단하고 과식을 유도하는 특성이 있다”고 설명했다.
이 쿠키처럼 당분과 지방이 많은 식품을 섭취하면 몸에서는 즉각적인 생리 반응이 나타난다. 정제된 설탕과 마시멜로는 소화 흡수 속도가 매우 빨라 섭취 직후 혈당 수치를 급격히 상승시킨다. 동시에 다량의 유지방과 튀김 기름은 소화 과정을 지연시켜 고혈당 상태를 오래 유지하게 만든다. 그 결과 인슐린을 만들어내는 췌장에 과도한 부담이 가해지며 혈액의 끈적끈적한 정도가 높아져 혈액 순환도 방해할 수 있다. 고혈당 상태는 혈관 벽에 만성적인 염증을 일으켜 점차 혈관이 좁아지거나 딱딱해지게 만들고, 심혈관질환의 위험을 직접적으로 높이는 원인이 된다.
높은 열량도 문제다. 두바이 쫀득쿠키 1개의 열량은 보통 400~600㎉로, 쌀밥 한 공기(약 300㎉)의 1.5~2배에 달한다. 식사 후 디저트로 이 쿠키를 섭취할 경우 한 끼에 섭취하는 총열량만으로도 성인 하루 권장 칼로리의 반을 넘어서게 된다. 특히 식사 직후에는 이미 인슐린 수치가 높아진 상태여서 추가로 유입되는 고열량의 당분과 지방은 중성지방 형태로 간과 내장에 우선적으로 축적된다. 이러한 식습관이 반복될 경우 간세포 내에 지방이 쌓이는 지방간 위험이 증가하며, 늘어난 복부 내장지방은 염증 물질을 분비해 대사증후군의 발생 위험을 높인다.
두바이 쫀득쿠키가 아니라도 대부분의 디저트는 맛을 위해 달면서 기름진 특성이 있다. 유행하는 새로운 디저트를 맛보는 것을 과도하게 경계할 필요는 없지만 당뇨·비만 등 이미 만성질환이 있다면 보다 건강하게 먹는 방법을 지키는 것이 바람직하다. 이유정 교수는 “영양학적 관점에서 가장 권장하는 섭취 방법은 철저한 ‘양 조절’이다. 쿠키 하나를 온전히 섭취하기보다는 4등분 혹은 그 이상으로 소분하여 1회 섭취량을 제한해야 한다”고 조언했다. 혈당이 급격히 뛰는 ‘혈당 스파이크’로 몸에 부담이 커지는 것을 막기 위해서다. 또한 공복 상태나 식사 직후보다는 활동량이 많은 낮 시간대에 섭취해 신체활동으로 즉시 에너지가 대사될 수 있게 유도하는 것이 좋다.
함께 마시는 음료의 선택 역시 중요하다. 이미 쿠키에 과도한 당분이 함유되어 있으므로 액상과당이 포함된 음료는 피해야 한다. 이유정 교수는 “대신 물이나 무가당 차, 아메리카노와 함께 섭취해 추가적인 칼로리 섭취를 차단해야 한다”며 “섭취 후에는 가벼운 산책이나 신체 활동을 통해 혈중 포도당이 근육 조직으로 흡수되도록 돕는 것이 인슐린 저항성을 예방하는 데 도움이 된다”고 말했다.
필리핀의 일본군 ‘위안부’ 피해자들이 모테기 도시미쓰 일본 외무상의 필리핀 방문에 맞춰 일본 정부에 정식 사죄와 배상을 요구했다.
14일(현지시간) 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 일본군 성노예 피해자 단체 ‘릴라 필리피나(필리핀 할머니 연맹)’는 일본 정부에 ‘위안부’ 문제에 대한 공식적인 사과와 배상을 요구할 계획이라고 밝혔다.
샤론 카부사오 실바 릴라 필리피나 대변인은 일본 정부가 위안부 문제에 대해 “단순히 무시하는 정책”을 펼쳐왔다며 “우리는 일본 정부의 공식적이고 공개적인 사과와 배상을 요구한다”고 SCMP에 말했다. 릴라 필리피나가 확인한 필리핀 내 일본군 위안부 피해자 170명 가운데 현재 생존자는 6명뿐이다.
일본 정부는 배상 문제는 이미 해결됐다는 입장이다. 1956년 체결된 ‘필리핀·일본 배상 협정’을 포함한 전후 배상 조약들을 통해 필리핀 정부가 배상 청구권을 포기했다고 주장한다.
필리핀 정부도 배상 문제 해결에 소극적 태도를 보여왔다. 2014년 필리핀 대법원은 위안부 피해자들이 일본에 배상을 청구할 수 있는 권리를 인정해달라고 요구한 소송을 기각했다. 정부의 이러한 태도에는 일본과의 경제적 협력이 약화할 수 있다는 우려가 깔려 있단 분석이 나온다. 일본은 2024년 기준 필리핀에 약 132억3000만달러(약 20조원)를 공여한 필리핀 최대의 공적개발원조(ODA) 제공국이다. 메트로 마닐라 지하철과 다바오시 우회도로 등 주요 국가 사업이 일본 자금에 의존하고 있다. 에드먼드 타야오 마닐라 산베다 법학대학원 교수는 SCMP에 “필리핀 정부는 어떤 단체가 배상 문제를 제기하는 것을 막지는 않겠지만 배상을 지지하지도 않을 것”이라고 말했다.
모테기 외무상과 테레사 라자로 필리핀 외교차관은 15일 마닐라에서 외교 장·차관 회담을 열었지만 위안부 배상 문제는 다뤄지지 않았다. 양국은 남중국해 영유권 분쟁 등 불안정한 역내 상황에 대응하고자 군사적 협력을 더욱 강화하기로 합의했다.
앞서 유엔 여성차별철폐위원회는 2023년 필리핀 정부가 자국 성노예 피해자들이 겪은 고통에 대한 일본의 배상을 적극적으로 끌어내지 않은 것이 인권 침해에 해당한다는 판단을 내린 바 있다.<p><span><a href="https://dfeswr3245324.tistory.com/5" target="_blank" rel="noopener">비아그라 종류</a><br><a href="https://sydivorce.com/" target="_blank" rel="noopener">의정부형사전문변호사</a><br><a href="https://sydivorce.com/page_dIpf01" target="_blank" rel="noopener">용인이혼변호사</a><br><a href="https://소년범죄.com/" target="_blank" rel="noopener">수원소년법전문변호사</a><br><a href="https://sydivorce.com/" target="_blank" rel="noopener">안양상간소송변호사</a><br><a href="https://sydivorce.com/board_UEwb58/259" target="_blank" rel="noopener">의정부이혼전문변호사</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/" target="_blank" rel="noopener">성남성범죄변호사</a><br><a href="https://sydivorce.com/" target="_blank" rel="noopener">용인음주운전변호사</a><br><a href="https://karenannmassage.com/" target="_blank" rel="noopener">당일폰테크</a><br><a href="https://www.youtube.com/@cozyniqmusic" target="_blank" rel="noopener">플레이리스트</a><br><a href="https://ezrent.co.kr/" target="_blank" rel="noopener">자동차장기리스</a><br><a href="https://www.startlaw.net/html/dh/case_view/6150" target="_blank" rel="noopener">수원이혼전문변호사</a><br><a href="https://syschoolviolence.com/" target="_blank" rel="noopener">수원성범죄변호사</a><br><a href="https://www.megapass-skbroadband-powercomm.com/m/page.html?id=5" target="_blank" rel="noopener">인터넷가입현금지원</a><br><a href="https://cafe.naver.com/1djr152" target="_blank" rel="noopener">폰테크당일</a><br><a href="https://sydivorce.com/" target="_blank" rel="noopener">성남대형로펌</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/" target="_blank" rel="noopener">분당강간변호사</a><br><a href="https://sydivorce.com/" target="_blank" rel="noopener">수원이혼전문변호사</a><br><a href="https://ezrent.co.kr/bbs/faq.php" target="_blank" rel="noopener">저신용장기렌트카</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/media/read.jsp?no=9" target="_blank" rel="noopener">차장검사출신변호사</a><br><a href="https://www.startlaw.net/" target="_blank" rel="noopener">상간남소송</a><br><a href="https://thevoont.com/" target="_blank" rel="noopener">분트</a><br><a href="https://cafe.naver.com/1djr152" target="_blank" rel="noopener">당일폰테크</a><br><a href="htthttps://phonetech.store/feed" target="_blank" rel="noopener">폰테크당일</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/" target="_blank" rel="noopener">용인이혼전문변호사</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/case/read.jsp?no=767" target="_blank" rel="noopener">의정부음주운전변호사</a><br><a href="https://www.seonyullaw.com/" target="_blank" rel="noopener">분당강제추행변호사</a><br><a href="https://www.startlaw.net/html/dh/intro1" target="_blank" rel="noopener">대구이혼전문변호사</a><br><a href="https://www.sylaw-firm.com/" target="_blank" rel="noopener">수원법률사무소</a><br><a href="https://syschoolviolence.com/" target="_blank" rel="noopener">안산이혼전문변호사</a><br><a href="https://websitejk4.tistory.com/9" target="_blank" rel="noopener">레플리카사이트</a><br><a href=